DanceFit is een groepsles waarbij dans en oefeningen worden gecombineerd. Het is een leuke manier om fit te worden en te blijven, waarbij je werkt aan je conditie, coördinatie, spierkracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen.
Wat doen we?
DanceFit combineert verschillende dansstijlen, zoals Zumba, Disco, Aerobics en een aantal spierverstevigende (grond)oefeningen. Het is een leuke en afwisselende manier om te bewegen, die naast inspanning toch ontspannend werkt waardoor je je energieker en vrolijker voelt.
In de les staat dansplezier voorop. De lessen worden gegeven op vrolijke muziek.
DanceFit is geschikt voor alle niveaus en alle leeftijden. Voor iedereen die wil werken aan zijn fitheid en van muziek en dansen houdt! Er zijn geen ingewikkelde choreografieën.
Wanneer en waar kun je ons vinden?
- Woensdag: 20.00 – 21.30 uur
- Locatie: Sporthal Hasseler Es
- Trainster: Christel (cfreriksen@hotmail.com)
